Ich stehe still.
Die Füße fest im Boden verankert.
Der Bogen liegt ruhig in meiner Hand.
Ich atme ein.
Langsam. Tief.

Der Pfeil ruht auf der Sehne.
Meine Gedanken kommen zur Ruhe.
Es gibt nur diesen Moment.
Nur mich. Den Bogen. Das Ziel.

Ich spanne die Sehne.
Spüre die Spannung in meinem Körper.
Spüre die Kraft in meiner Mitte.
Ich atme aus.

Ich lasse los.
Der Pfeil fliegt.
Still. Schnell. Klar.
Und ich bleibe – ruhig. Leer. Gegenwärtig.

Nicht das Ziel zählt.
Sondern der Weg dorthin.
Die Ruhe. Die Konzentration.
Die Verbindung zwischen Körper und Geist.

Ich atme ein.
Ich atme aus.
Ich bin da.